Как избавиться от похмелья?

Похмелье — дело неприятное. За каждый, поднятый в праздничный день тост приходится расплачиваться плохим самочувствием. Суть похмелья — интоксикация — когда продукты распада не успевают выводиться организмом при избыточном его употреблении. Попросту говоря отравление, симптомы которого следующие: сухость во рту, голова болит, тошнит, слабость.

Самое эффективное средство от похмелья — это решение отказаться от выпивки и на следующий день не придется думать, как отойти от похмелья.

Как быстро избавиться от похмелья

Болит голова с похмелья? Рассол не поможет!


Существует много мифов и поверий на эту тему. Кто-то не мыслит утро без бульона или рассола. Кто выпивает огромное количество чашек кофе или чая в надежде большим количеством кофеина оживить свое состояние. Давайте разберемся, что помогает от похмелья, а что будет только во вред.

Алкоголь и без того обезвоживает организм, и когда вы пьете с утра рассол, на какое-то короткое время вам может стать даже легче. Но потом избыток соли начинает способствовать выведению жидкости. А без нее процессы очищения замедляются. К этой же категории относятся чай и кофе. Избыточное их употребление обезвоживает и может спровоцировать гипертонический криз.

Как быстро избавиться от похмелья?

Слишком уж ускорить процесс борьбы организма с отравлением, вызванным алкогольными напитками не получится. А вот облегчить состояние могут специальные таблетки от похмелья или простой аспирин. Ацетил салициловая кислота связывает и выводит самый токсический продукт распада этанола. Поэтому аспирин однозначно поспособствует избавлению от головной боли.

Как избавиться от похмелья

Лекарство от похмелья — предвосхитить последствия

Тем не менее существуют способы сильное похмелье предупредить. Давайте разберемся как?

  • Закусываем правильно

Чем лучше закусывать алкоголь, что бы на утро не было признаков алкогольного опьянения? Существует миф, что надо есть жирную пищу.

Диетологи же категорически против и утверждают, что кусочек чего-то жирного оптимально съесть за несколько часов. А вот закусывать непосредственно водку, коньяк, вино неплохо белковыми продуктами, но содержащими не слишком много жира.

Подходящая закуска — нежирная вареная или запеченная курятина. В курином мясе содержится аргинин и глютаминовая кислота. Эти вещества — так называемые де токсиканты, которые помогают печени и нейтрализуют продукты распада.

Как отойти от похмелья

Если же закуски слишком жирные, то в союзе с алкоголем это будет чрезмерная нагрузка на поджелудочную железу. Сам по себе спирт и так задерживает выделение желчи, так что большое количество белка и жира еще более усложнят пищеварение. Это создаст трудности в кишечнике и вызовет симптомы интоксикации. В итоге похмелье будет более болезненным.

  • Запиваем правильными напитками

Не запивать — это самый распространенный миф, который существует. Выпитая жидкость во время вечеринки спасет от тяжелых последствий похмелья. Но, что пить? Газированные напитки, соки или просто воду?

Что помогает от похмелья

Если пьются крепкие алкогольные напитки, а жидкости поступает мало, концентрация алкоголя в крови будет увеличиваться. Пить нужно обязательно и томатный сок — лучшее решение. Он поможет печени в очищении организма, убрав из кишечника токсические вещества.

Томатный сок содержит и пектиновые соединения — клетчатку и щелочные минералы, которые дадут возможность организму легче перенести интоксикацию.

А вот сладкие газировки, напротив могут усугубить тяжелый похмельный синдром, так как углекислота усиливает всасывание алкоголя.

Не любите томатный сок, пейте обыкновенную воду.

  • Янтарная кислота от похмелья

И еще один секрет, чтобы на утро чувствовать себя лучше. Перед сном диетологи советуют выпить стакан кефира. Дело в том, что кефир содержит янтарную кислоту. Да-да, избавится от головной боли, тошноты и отеков вам поможет янтарь. Каким образом? Янтарная кислота усиливает переработку и выведение токсических веществ. Кроме того, янтарная кислота содержится и в капусте и в яблоках.

Янтарная кислота от похмелья